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【旅行】福岡 博多 グルメ旅

こんばんは!

mieatです!

福岡!博多!天神!のご飯が美味しいので

何度も行ってしまいます^ ^

 

行ったお店をご紹介します◎

 

《朝食》

たんやHAKATA

 

ワンコインで牛タン朝定食(420円)が食べれます!◎

私は、博多といえば明太子!なので

明太子セット+180円を付けました!

 

 

《夕食》

ねじけもん

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創作焼鳥が楽しめます!

ズッキーニモッツァレラなどなど!

おいしかった^ ^

 

《締め》

辛麺屋 桝本

 

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辛いもの好きの私には、全然大丈夫でした!

たしか5倍だったかな、、、

こんにゃく麺やたまご麺など

選べてダイエット中の方もおすすめ!

女性客が多かったです!

博多の女性は、美人が多くて辛いもの好き!?

だから痩せてるのかなとか思ってました!

ぜひ!

 

 

 

【グルメ】築地

こんばんは!

mieatです!

 

初!築地に行ってきました◎

美味しかったーーーー!

朝から、お寿司とか贅沢すぎるー!!

日頃のご褒美ということで

神様お許しをーーー!!!

 

築地をブラブラして商店街を満喫!

そして、ここに入りました!

 

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【築地 寿司清 本店】

 

カウンターで頂きました◎

 

土曜の朝8時くらいでしたが

30分以上、待ちました!

 

 

メニューは、こんな感じでした。

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私は、匠 2,571円+つぶ貝

旦那は、おまかせ 3,600円!

 

さいごにお汁物まで付いてました◎

 

ネタが大きい!美味しい!新鮮!

 

ほんと大満喫でした^ ^

 

築地に行かれた際は、ぜひー!!!

 

 

 

【食事】美腸生活

こんばんは!

mieatです!

 

今日は、食事について書きたいと思います。

最近話題の腸内フローラ(腸内細菌叢)を整えることは大事だなと思っています。

便秘や下痢、花粉症などのアレルギー、コレステロールが高かったり・・・

色々身体の不調が出てくると思います。

第二の脳とも呼ばれている腸をキレイにすることが健康への第一歩!

 

生まれたばかりのあかちゃんはビフィズス菌などが多い状態です。

そこからどんどん歳をとったり

ストレスがあったり

喫煙をしたり

風邪などをひいて抗生剤を飲んだり

食事のバランスがとれていなかったり

様々な要因で腸内環境が崩れてきます。

1度いなくなった善玉菌(ビフィズス菌・乳酸菌)は、元には戻りません。

そうしたら、どうしたらいいのか・・・!?

善玉菌を直接入れるか、善玉菌のエサをたくさんとって善玉菌を増やすかです!

 

善玉菌を直接とるには

・キムチ

・納豆

・味噌

ビフィズス菌や乳酸菌のサプリ

・ヨーグルト

などを食べること!

 

善玉菌のエサである水溶性の食物繊維・オリゴ糖をとるには

・はちみつ

オリゴ糖

・めかぶ

・もずく

・フルーツ

などを食べること!

 

 

 

5種類のオリゴ糖配合タブレット

そこで、積極的に上記の食品を食べるように心がけています。

 

一番早いのは、朝食にプレーンヨーグルト+オリゴ糖で食べる!

ヨーグルトが切れていたら、サプリを飲む!

 

かなと思って、そんな感じで過ごしています。

 

そうすると、便秘や下痢にもならず

お肌もいい感じな気がします^^

 

一時期、お腹をリセットしたくて酵素ドリンクでファスティングをしてみました!

体重も落ちて、リセットできた気がします!

ただ、回復食で重湯からスタートしたりと大変だったので

朝食だけ酵素ドリンクがおすすめかもです!

 

 

芸能人やモデルが絶賛するベルタ酵素で1か月─3キロ美しく痩せる

 

 

ちなみに便秘の方は、乳酸菌よりビフィズス菌がおすすめです!

ビフィズス菌は、酢酸を作りだすので

腸の蠕動運動をうながします!

ヨーグルトを買う際は、ビフィズス菌も入っているか見てみてください^^

 

 

科学的に効果が証明されているビフィズス菌LKM512

 

 

 

【旅行】インスタ映えスポット 香川

こんにちは!

mieatです!

昨日は、久しぶりにお出掛けしてきました!

 

行き先は、香川◎

 

まずは、豊稔池堰堤!

日本最古のコンクリートの貯水池みたいです!

レンガの感じがレトロ感あって良い感じでした!

ちょうど放水もしていて良かったです^ ^

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それから琴弾公園

銭形砂絵が◎◎

近くまで行けるのですが、近くで見るより

上の展望台から見るのがオススメです!

琴弾公園の駐車場の近くにちいさな道の駅があるのですが

そこで買ったジェラート

展望台で食べると美味しさ倍増でした◎

 

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金運アップするみたいなので

待ち受けにしました^ ^

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神宮?は、なんかパワーというかオーラみたいな雰囲気を感じました。

昔何かあったのか

お祓い橋もあり、橋の下に大きな岩が祭られてました!

 

最後は父母ヶ浜!

ほんとにまるでウユニ塩湖!!!

カメラマンやカメラ女子など

人がたくさんいました!

海の家では、インスタ映えグッズのレンタルや販売もしてました!

私は、18時半頃に行きましたが

近くのカメラマンさんは、19時前くらいが1番キレイに撮れると言ってました!

 

ここは、ほんとオススメです!!!

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是非、みなさんも行ってみてください!

 

 

オススメ場所あれば教えてください!

 

 

 

【感じること】

こんばんは!

mieatです!

 

人って難しいというか

奥が深いなと最近思います

この人、良い人だなーーとずっと思ってた人に裏切られたり

逆にこの人に嫌われてるなーと思ってた人と仲良くなったり

 

表面的な部分しか見てない人がいたり

ちゃんと本質的なところまで見てないようで

ちゃんと見てくれてる人がいたり

 

人と繋がること

出会うことは

一つ一つ知らないことに気付けたり

意味があることなんだなーと

思います

 

もちろん嫌な人

人としてどうなの?って思うこともあります

けど、そう思うってことは

自分の価値観やモノサシがちゃんとしてるなって気付けたり

自分の考えを大事にして

自分らしく悪い方向に流されないように

自分軸をもつことができる

 

周りにいる人で同じ感覚の人と出会えたり

 

 

なんかよくわからないけど

周りに良い影響を与える人に

太陽みたいな人に

なりたいと思いました

 

私の目標は

 

素直になる

ちゃんと伝える

 

かな。

 

今年は頑張りたいと思います!

【格安スマホ】節約生活

こんにちは!

mieatです!

 

結婚して、もうそろそろ子供のことも考え始めてます!

すると、お金貯めなきゃ‼︎ということに気づきました!笑

 

idecoとかNISAとか無知な私は

サッパリ分かりません!

色々調べたら携帯代を抑えるのが良さそう◎

 

今、私はドコモで夫はau

調べたら楽天モバイルがポイントも貯まるし良さそう!!!

mineoも、なんか人気が高そう!!!

 

どれがおすすめですか!?

オススメあれば教えてください!!!

 

 

最近、考えてる独り言でした!

【布ナプキン】身体をあたためる!美活!

こんばんは!

mieatです!

今日は、始めて良かったと思う【布ナプキン】をご紹介します◎

 

はじめたきっかけは、

生理前にお腹が重くなる…

PMSが激しくて生理前は、情緒不安…

冷え性で身体が冷えきっている…

血流が悪くて肩こりがひどい…

そろそろ妊活もしようかな…

などの悩みがありました。

幸いなことに、生理痛はそこまで酷くなかったです。

治す方法ないかなーと思い調べてみると

身体を温めることが大事!とのこと!

 

そこでカフェインの多いコーヒーを控えめにしたり

水分補給は、お茶にするなら緑茶などはさけて

ノンカフェインのルイボスティーや白湯を飲むようにしました!

水素水がいつでも飲めるようにトリムのグレイスつけちゃいました^^

水がおいしい!ご飯もおいしい!肌の調子もいい!便秘もない!

おすすめです!しかも、おいしい良い水飲み放題!

ウォーターサーバーにしようかなとも考えました…が!

部屋が狭いので置く場所がない‼‼

共働きなので水を受け取るのが難しい‼‼

ということでつけちゃいました◎

 

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話がずれたので戻ります!笑 

色々調べると【布ナプキン】がオススメだということ!

そこで始めてみました◎

はじめは、洗うのが面倒だなーーーとか

漏れないかなーーーと心配しながらのスタートでした。

使ってみた感想……

あったかーーーーーーーい♪

どんだけ身体が冷えていたのか思い知らされました!

それから、あったかくて心地がよいので病み付きに!!!

色んな生地を試してみました!

個人的には、ネル生地が好き♡

草木染?されているのは、それぞれ効能もあっていいみたい!

今度、草木染タイプにチャレンジしてみようと思います◎

小さい布ナプキンは、日頃からおりものシート代りに使うほど、やみつき!!!

 

洗い方は、お風呂に入るときにまとめて洗ってます◎

それから専用のバケツ的なものにセスキ炭酸ソーダをいれて

一晩つけておきます!

そうするとキレイになります◎

それから柔軟剤を入れずに洗濯機に入れて乾かしたら完了!

(柔軟剤を入れると吸収が悪くなるみたいです)

意外と面倒でなかったです!!!

 

漏れも今のところありません!

大きい布ナプキンを三つ折りにしたりするので漏れてきません!

心配な日は、三つ折りの間に紙ナプキンを忍ばせます!

しかも、布ナプキンにしてから

いつもはあまり血が出ずに

トイレに行った際に出るようになりました!

 

そして、生理に急になって紙ナプキンない‼‼

ということもなくなりました^^

お金も節約◎

 

しかも、肌が強い方では無い私が嬉しかったこと…

それは、蒸れによるお尻のカブレ‼︎‼︎‼︎

ブツブツができて嫌だったのですが、

できなくなりました◎

通気性もいい感じみたいです!

 

最後に布ナプキンを選ぶ際は、無漂白・無化学処理の綿を使っているか確認してみてください!

せっかく紙ナプキンの化学物質をシャットダウンしているので

いいものを使ってみてください!

陰部は、吸収率が普通の皮膚よりもかなり高いみたいです。

将来、出産などを控えている方にはおすすめかなと思います!

 

騙されたと思って使ってみてください^ ^

やみつきになりますよ◎

 

 

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